晚晴
[唐]杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。今日，将迎来农历二十四节气中的第十六个节气—秋分。在这金色的收获季节，体验
泰成逸园都市智能化
医养结合养老家园的隽逸生活！
秋分习俗
秋祭月
秋分曾是传统的“祭月节”。古有“春祭日，秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。
吃秋菜
“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。它与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”
秋分养生
阴平阳秘
秋分节气已进入秋季，昼夜时间相等，养生也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。要防止凉燥，得坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。
收敛闭藏
秋季，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《素问·四气调神大论》曰：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。
秋季要特别重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
秋分饮食
因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。
秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕、柿子、芝麻等，以润肺生津、养阴清燥。
泰成逸园是省级智能养老社区，服务于广东地区常居长者。完善的养老规划为长者提供优美、适老化、安全安心的生活环境。医院、生活超市、公园、长者大学等一应俱全，晚年生活于泰成，便是乐趣与无忧……
泰成逸园与您共享秋分！
文章来源:http://www.gdtcyy.com/
