老年人出现憋的慌是怎么回事？

发布时间 : 2021-04-27 浏览量 :

老年人出现憋的慌是怎么回事？生活中许多老年人出现胸闷憋的慌的情况，老年人需要谨慎对待。那么，老年人憋的慌是怎么回事？接下来泰成逸园养老院为你介绍有关知识。

　　老年人出现憋的慌是怎么回事？下面广东泰成逸园养老院为大家介绍：

　　1、老年人憋的慌是怎么回事

　　老年人身体体质较弱一些，比较容易出现胸闷气短的现象，当老年人在经常处于门窗密闭、空气不流通的房间内逗留，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。也可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺心病等导致，老年人身体中的疾病比较容易发生，一些病发症也出现较多。

　　2、老年人憋的慌该怎么办

　　老年人要注意在平时生活中多多进行检查，保证身体的健康，不要过多剧烈的运动，保证身体的机能的健康的运转，也不要出现过度的劳累，或者出现情绪的不稳定，都要注意自己及时的进行调整。

　　老年人还需要经常性的在一些空气质量比较好的地方，经常性的绿化环境较好的地方，保证身心的愉悦，注意不要经常性的呆在密闭的空间中，要养成良好的生活习惯和生活环境的健康。

　　3、老年人憋的慌的饮食调理

　　一、“除燥润肺”食物多吃:老年人平时多选用具有健脾、益肺、补肾、理气、化痰的食物，如猪、牛、羊肺脏及枇杷、橘子、梨、百合、罗汉果、大枣、莲子、杏仁、核桃、蜂蜜、银耳等，有助于增强体质，具有止咳、祛痰、解痉、清热、润肺之功效，对防治慢性心肺疾病有一定作用。

　　二、“易消化”食物常吃:心脏不好老年人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血，消化、吸收功能降，因此，所进食物应易于消化。

　　老年人憋的慌是怎么回事

　　三、“限盐低脂”日常饮食:限制钠盐可以减轻老年人心脏负荷、防治心衰、避免水肿;食盐每日约3克以内为宜，少吃含盐分高的食物，如酱菜及腌制品等。低脂饮食，有利于老年人肠胃的消化，减轻胃肠与心脏负担;脂肪含量高容易引起老年人血脂增高，血液粘稠度增加，局部血流缓慢，加重心肺疾病。