泰成健康大讲堂，长者粉丝有话说

 

        8月正值“三伏天”，泰成健康大讲堂分别以“夏季养脾”、“常见消化系统疾病中医调理”、“膳食营养防止夏季膳食疾病”为主题举办健康讲座，得到长者追捧。
 
八月养生要点
        夏季养生主旨是调养脾胃强心肺，下列食材用于熬粥、煲汤、炖菜等烹调方式，功效显著。配合强心肺功能的运动，排出湿气，有益健康。
⊙芡实：性平，入脾经、肾经 ，补脾，除湿；
⊙薏仁：性凉，入脾经、胃经，健脾，逐湿；
⊙红豆：性平，入脾经、心经，健脾，利水 ；
⊙白术：性湿，入脾经、肾经，健脾，燥湿 ；
⊙姜：升阳祛湿，护脾胃。
 

 

入住泰成后 不用拐杖了
 
        入住泰成已经一年多的王阿姨是泰成举办的康乐活动的忠实粉丝。王阿姨说：“你们的每场活动、讲座我从不落下。”由于家人都在香港，本打算接王阿姨回港养老，但身为老广的她最终还是选择了泰成。“香港的养老院环境跟这里没法比，我当时一来泰成参观就下定决心了。”王阿姨还有一套自己摸索出来的养生方式，她笑着说“少食多餐，养好精神多运动，现在我拐杖也基本不用了。”
 

陈阿姨的养生小密招
        同住二号楼的陈阿姨也是泰成健康大讲堂的粉丝，她有着大部分老人都有的排便不畅、睡眠不好的症状，“其实啊，我们可以通过小米食疗来改善。小米有着粥、饼、丸子等各种做法，可以改善脾胃和肠道的问题，消化好了，症状自然消失。”在陈阿姨看来，健康讲座的知识点都很容易上手，十分实用。
 

 
☝长者在做笔记

        寒山转苍翠，秋水日潺湲。进入秋季，秋季养生又有什么雷区和要点呢，泰成健康大讲堂9月安排新鲜出炉，我们一起来先睹为快吧。