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40度高温“烤”验,泰成教你3招拆解


 
        进入7月,神州大地开启“烧烤”模式,高温致暑屡见报端。
        调理身体加强锻炼才能从容面对高温'烤'验哦,小编今天介绍3个大招给大家,我们一起练起来!
太极柔力球
        太极柔力球运动是一种全身性的运动,它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。而且趣味性十足,不仅可以跳柔力球操,还可以双人对打哦。

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活力八段锦
        八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,泰成长者表示练完可以年轻十岁哦。

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趣味门球
        门球作为一项新兴的运动,有小高尔夫之称,是专门为长者设计的运动。有鉴于此,泰成特意为长者们准备了场地,开设了门球教程。自然也受到我们泰成长者的追捧,小小的一根球杆,趣味十足哦。

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        生命在于运动,每天早上7点,泰成约您不见不散。
文章来源:http://www.gdtcyy.com/
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