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生命在于运动,泰成长者冬季御寒术

最近几周的气温:
一个字:冷;
两个字:很冷!
三个字:超级冷!
南方湿冷的魔法攻击
连广州动物园的黑猩猩都扛不住啦,
麻袋纸箱当衣穿。

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       同时,由于长者体质较弱,对天气变化非常敏感,寒冷天气容易诱发感冒、出现胸闷憋气、头晕不适、“风湿痛”等症状。
       专家表示:“适当的运动与保暖有助于身体健康,顺利过冬。”
       生命在于运动。对于老年群体,即使在冬天,也需要多动,做好保暖工作。泰成独创“音律有氧健康操”(以下简称音律操),将音乐与各种有氧肢体运动相结合,并根据长者的身体状况设计动作,深受欢迎。

       来自台湾双连安养中心的陈老师(现任泰成养护部培训督导)负责这套音律操的设计改良。她向小编介绍:考虑到高龄长者的认知功能退化、老年病症候群、慢性疾病等健康问题,泰成养护部以延缓失能、减少卧床、提高自主活动功能为目标;此外,运动对于控制体重、改善新陈代谢、增强心肺功能、提高肌力与柔软度有很好的帮助,这是音律有氧健康操的设计初衷。

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▲带教员与长者们一起做操

       泰成生活天使(养护部)与快乐天使(社工部)也积极加入到音律操的学习队伍,一起调动长者热情参与。

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▲生活天使加入长者学习队伍

       住在泰成和安楼的李叔叔对音乐操情有独钟,他觉得很容易上手,跟着古典音乐动起来的感觉真爽!刘姨说:“一套健康操做完,浑身微微出汗,很是舒服。”
       结合了音乐治疗与运动保健的音律有氧健康操一经推广,就受到了泰成长者与家属的欢迎与认可,音乐治疗长者欢喜,岁末年终无惧寒意。

退休来泰成,和乐福人生。

文章来源:http://www.gdtcyy.com/
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